戌时：心包经当令：戌时是指晚上19点到21点．这个时候是心包经当令。什么是心包呢?心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。

 心是不受邪的。那么谁来受邪呢?心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了。先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑．所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。心的外围专门负责心的一个功能叫“喜乐”一“喜乐出焉"。心包经又主喜乐。所以说一句实在话，人体在这个时候应该去有些娱乐。

 如果你觉得中指发麻．那就是心包出问题了，因为心包经走中指；如果你觉得小指发麻，那是心脏有问题。另外，大拇指为肺经所主，所以大鱼际发青就是肺寒。老年人一方面要多观察手指，也要多活动手指，对身体会有好处。