午时：心经当令：午时是指中午11点到13点．这个时候，是心经当令。中国文化特别重视子时和午时．午时的特点就是午时一阴生。

 一上午的运化全是阳气。这个时候就是一阴生。子时和午时是天地气机的转换点．人体也要注重这种天地之气的转换点。

 对于普通人来说，睡子午觉最为重要．夜里11点睡觉和中午吃完饭以后、睡觉．睡不着闭一会儿眼睛都有好处。．因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气．那么怎么办呢?歇着，以不变应万变。

 天地在变，我就不变，我就歇着。所以这个时候一定要趴一会儿，歇一会儿对身体有好处。

 午时属相是马，马的性子非常烈．马属火。我们的心就像一匹烈马。永远努力工作着，因此一定要善待它啊。所以在这阴阳交替的时辰，人最好处于休息状态。